Distribución de la intensidad, volumen de entrenamiento y modelos de periodización en nadadores

El objetivo del estudio fue identificar las principales características del entrenamiento de resistencia para nadadores altamente entrenados descritas por los modelos de distribución de intensidad de entrenamiento (TID), volumen y periodización. Se realizaron búsquedas en las bases de datos electrónicas Scopus, PubMed y Web of Science utilizando una lista completa de términos relevantes. Los resultados mostraron como los nadadores de velocidad seguían normalmente un TID polarizado y de umbral, los nadadores de media distancia un TID umbral y piramidal, y los nadadores de larga distancia principalmente un TID piramidal. El modelo de periodización identificado en la mayoría de los estudios seleccionados se caracteriza por ciclos ondulantes en organizados en mesociclos para promover adaptaciones fisiológicas y adquisición de habilidades. Por lo tanto, Los nadadores altamente entrenados siguen un volumen de entrenamiento y TID basados ​​en su evento principal. Es necesario realizar más estudios experimentales sobre los efectos de los modelos de periodización en bloque e inversa sobre el rendimiento en la natación. A pesar de que los estudios observacionales del entrenamiento tienen obvias limitaciones, no está claro si un enfoque diferente de entrenamiento / periodización produciría mejores resultados.

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